*ウイルス対策

健康効果が期待できる乳酸菌

乳酸菌というと便秘にいいということが知られています。
腸内環境を整えて便通を良くしてくれることは、多くの皆さんが理解されていることです。
給食などにもヨーグルトがよく出ますし、食後にお通じの為、ヨーグルトを食べるという方も多いです。

でも乳酸菌の働きは便通を良くしてくれる、腸内環境を整えるという事ばかりではないです。
そのほかにもさまざまな健康効果があることが、長い研究によって判明し、現代人の健康維持のために活用されています。

便秘解消のほかに一番よく知れている効果が「免疫力アップ」でしょう。
高齢者施設などでは、特にインフルエンザが猛威を振るう季節の前から、継続的にR-1ヨーグルトなどの摂取を行い、インフルエンザにかからない、かかっても重症化しない体づくりをおこなっています。

アレルギーや花粉症のお子さんをお持ちの保護者の皆さんや、ご自身がアレルギーを持っているという方はすでにご存じかもしれませんが、アレルギー症状を改善する効果もあります。
免疫のバランスに働きかける能力がある乳酸菌によって、免疫バランスが整い、アレルギー症状が緩和するということがわかってきています。

このほか、腸内の蠕動運動が活発になる事で栄養吸収率が高まり、血液の質が良くなること、またそのことから良質や栄養素や水分がお肌にしっかり吸収され、肌荒れにも改善効果があることがわかってきています。
乳酸菌のもたらす健康効果は多種あり、また人にとって素晴らしい健康効果なのです。